Was sind trockene Augen?

Wenn du nicht genügend Tränenflüssigkeit produzierst, kannst du trockene Augen bekommen. Obwohl trockene Augen meist harmlos sind, können sie auf Dauer zu Schäden an der Horn- und Bindehaut führen.

Woran erkenne ich trockene Augen?

Trockene Augen gehen oft mit den folgenden Beschwerden einher:

• Juckende Augen
• Müde Augen
• Rote Augen
• Brennende Augen
• Ein „Sandkorngefühl“
• Lichtempfindlichkeit
• Verklebte Augenlider
• Schmerzende Augen

Was sind die Ursachen für trockene Augen?

Trockene Augen entstehen, wenn zu wenig Tränenflüssigkeit gebildet wird oder diese zu schnell verdunstet. Es gibt verschiedene Faktoren, die die Bildung oder Verdunstung der Tränenflüssigkeit beeinflussen, wie zum Beispiel:

• Das Älterwerden

• Eine Laserbehandlung

• Bestimmte Medikamente wie Antidepressiva und Blutdrucksenker. Manche Medikamente können den Tränenfilm negativ beeinflussen

• Erkrankungen wie Diabetes, rheumatoide Arthritis und das Sjögren-Syndrom

• Hormonelle Veränderungen oder Schwankungen

• Zu seltenes Blinzeln, zum Beispiel bei der Arbeit am Computer

• Blepharitis (Lidrandentzündung)

• Umweltfaktoren: Klimaanlage, Rauch, Staub, Wind

• Das Tragen der falschen Kontaktlinsen. Wenn Auge und Linse kein perfektes Team bilden, kann sich das manchmal weniger komfortabel anfühlen.

• Vitamin-D-Mangel. Obwohl es hierfür noch wenig eindeutige Belege gibt, wird Vitamin-D-Mangel oft als Ursache für trockene Augen genannt. Solltest du auch andere Beschwerden haben, die zu einem Vitamin-D-Mangel passen, kann ein Besuch beim Hausarzt natürlich nicht schaden.

Die oben genannte Liste ist nicht vollständig und soll vor allem zeigen, welches die häufigsten Ursachen sind. Bei anhaltenden Beschwerden ist es ratsam, Kontakt zu einer unserer Optikwelt-Boutiquen aufzunehmen.

Was kann ich gegen trockene Augen tun?

Einige Ursachen für trockene Augen lassen sich relativ einfach beheben. Wir empfehlen jedoch, Beschwerden nicht einfach zu ignorieren. Nimm bei anhaltenden Problemen immer Kontakt zu einer Optikwelt-Boutique in deiner Nähe auf.

• Trinke ausreichend Wasser, mindestens 1,5 Liter pro Tag.

• Sorge für genügend Bewegung.

• Gönne deinen Augen regelmäßig eine Pause. Da wir unseren Augen viel abverlangen, ist es wichtig, die 20-20-2-Regel anzuwenden. Das bedeutet, dass du nach 20 Minuten Nahsicht (zum Beispiel auf einen Bildschirm) für 20 Sekunden in die Ferne schauen solltest. Zudem ist es wichtig, täglich 2 Stunden im Freien zu verbringen. So kommen deine Augen nach einem Tag voller Bildschirmreize zur Ruhe.

• Versuche, nicht zu viel in deinen Augen zu reiben, da dies zusätzliche Reizungen verursachen kann.

• Blinzle regelmäßig, um deine Augen feucht zu halten. Das ist besonders wichtig beim Lesen, Autofahren oder wenn du auf einen Bildschirm schaust.

• Schütze deine Augen mit einer Sonnenbrille oder einer Multimedia-Brille, um Reizungen und Austrocknung vorzubeugen.

• Vermeide zugige Räume oder Orte mit Rauch und Klimaanlage.

• Lass dich zur Verwendung neuer Kontaktlinsen beraten.

Kontaktlinsen bei trockenen Augen

Viele Kontaktlinsenträger haben früher oder später mit trockenen Augen zu tun, egal ob sie harte oder weiche Linsen tragen. Das geht auf Kosten des Tragekomforts und sorgt manchmal sogar für eine verschwommene Sicht. Es gibt keine speziellen Linsen für extrem trockene Augen. Die besten Linsen bei trockenen Augen sind die Kontaktlinsen und die Pflegemittel, die am besten zu deinen Augen passen. Bei Optikwelt wissen wir genau, welcher Linsentyp das ist.

Trockene Augen: Behandlung nach einer Untersuchung

Trockene Augen lassen sich in den meisten Fällen zum Glück gut behandeln. Viele Menschen denken bei der Behandlung an Augentropfen oder Sprays, aber die Therapie hängt natürlich von der Ursache ab. Deshalb führen wir bei Optikwelt immer zuerst eine Untersuchung durch. Mit speziellen Messgeräten untersucht unser Optometrist, woher deine Beschwerden kommen, um dir anschließend eine passende Empfehlung zu geben.

Wir sind für dich da

Hast du weiterhin Probleme mit trockenen Augen? Nimm Kontakt zu einer der Optikwelt-Boutiquen in deiner Nähe auf.

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