Kurzsichtigkeit mit der 20-20-2-Regel vorbeugen

Immer mehr Kinder haben eine Myopie, auchKurzsichtigkeitgenannt. Ein Kind mit Myopie kann aus der Nähe scharf sehen – beim Lesen eines Buches oder beim Blick auf ein Telefon –, aber Wörter und Gegenstände auf einer Tafel oder beim Fernsehen sind unscharf. Bei Myopie handelt es sich also um eine Sehschwäche.

Oft ist Myopie erblich bedingt. Es gibt jedoch verschiedene Faktoren, die Myopie bei Kindern verschlimmern können, zum Beispiel zu viel Nahsicht. Dies geschieht, wenn ein Kind viel und lange auf einen Bildschirm schaut.

Um sicherzustellen, dass sich Myopie nicht verschlimmert, kann die 20-20-2-Regel angewendet werden. Möchtest du mehr über diese Regel erfahren? Dann lesen Sie weiter oder informieren Sie sich in einer unserer Boutiques.

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20-20-2-Regel

Die Bildschirmzeit von Kindern war noch nie so hoch. Sie verbringen täglich Stunden damit, auf Bildschirme zu starren, nicht nur in der Schule, sondern auch außerhalb der Schule.

Die 20-20-2-Regel lässt sich in diesen Situationen gut anwenden. Sie besagt: Nach 20 Minuten Bildschirmzeit (zum Beispiel am Handy, Laptop oder Tablet) 20 Sekunden in die Ferne schauen und täglich 2 Stunden im Freien verbringen.

Ausreichend Zeit im Freien zu verbringen ist besonders für Kinder wichtig. Dein Blick wandert im Freien ständig zwischen verschiedenen Entfernungen und sie sind dem Tageslicht ausgesetzt. Zeit zum Spielen.

Möchtest du mehr über die Augengesundheit deines Kindes erfahren? Vereinbare einen Termin in einer unserer Boutiques in deiner Nähe. Wenn du einen Termin für ein Kind unter 12 Jahren vereinbaren möchten, ruf uns bitte an, um einen Termin zu vereinbaren.

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