Kurzsichtigkeit mit der 20-20-2-Regel vorbeugen

voorkom bijziendheid met de 20-20-2 regel

Steeds meer kinderen hebben een minsterkte: ook wel myopie of bijziendheid genoemd. Een kind met myopie kan scherp dichtbij zien - bij het lezen van een boek of bij het kijken naar een telefoon - maar woorden en objecten zijn wazig op een schoolbord of kijken naar de televisie. Bij myopie is dan ook sprake van een minsterkte.

Vaak is myopie erfelijk bepaald. Echter, er zijn verschillende factoren die myopie bij kinderen kunnen verergeren, bijvoorbeeld teveel van dichtbij kijken. Dit gebeurt als een kind veel en landurig naar een beeldscherm kijkt.

Om ervoor te zorgen dat myopie niet verergert, kan de 20-20-2 regel toegepast worden. Wil je meer weten over deze regel? Lees dan verder of informeer bij één van onze winkels.

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20-20-2-Regel

Die Bildschirmzeit von Kindern war noch nie so hoch. Sie verbringen täglich Stunden damit, auf Bildschirme zu starren, nicht nur in der Schule, sondern auch außerhalb der Schule.

Die 20-20-2-Regel lässt sich in diesen Situationen gut anwenden. Sie besagt: Nach 20 Minuten Bildschirmzeit (zum Beispiel am Handy, Laptop oder Tablet) 20 Sekunden in die Ferne schauen und täglich 2 Stunden im Freien verbringen.

Ausreichend Zeit im Freien zu verbringen ist besonders für Kinder wichtig. Ihr Blick wandert im Freien ständig zwischen verschiedenen Entfernungen und sie sind dem Tageslicht ausgesetzt. Zeit zum Spielen!

Möchten Sie mehr über die Augengesundheit Ihres Kindes erfahren? Vereinbaren Sie einen Termin in einer unserer Filialen in Ihrer Nähe. Wenn Sie einen Termin für ein Kind unter 12 Jahren vereinbaren möchten, rufen Sie uns bitte an, um einen Termin zu vereinbaren.

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